CENTRE EQUESTRE LE COMTE
Cours de yoga à Hem
Je vous accueille à Hem, au centre équestre Le Comte, dans le quartier de Hempempont.
Un cadre champêtre et une salle paisible et lumineuse, à l'écart de l'agitation du centre-ville et facilement accessible en voiture ou en bus.
Que vous soyez débutant, pratiquant régulier ou en reprise d'activité, les cours vous permettent de travailler progressivement mobilité, force, souplesse, équilibre, respiration et concentration.
OU SE DEROULE LES COURS ?
Un lieu facilement accessible depuis Hem et ses environs
Si vous habitez Hem, la salle est à quelques minutes du centre ville. Sa situation, en bordure de la voie rapide, la rend également facile à rejoindre depuis les communes voisines
ADRESSE 📍
Centre équestre Le comte
Rue de Croix, 59510 Hem
EN VOITURE 🚗
Parking gratuit sur place
EN BUS 🚌
Ligne 34 arrêt Hempempont
ACCEDER FACILEMENT A LA SALLE
Comment trouver la salle cosy une fois sur place ?
Depuis le parking P1
-
Suivez le panneau « Entrée du centre équestre » et passez par la petite porte
-
Descendez le chemin en direction du parking P2
-
Rejoignez l'entrée principale du centre équestre
Depuis le parking P2
-
Suivez le panneau « Entrée », puis passez les deux portes
-
Dans le hall, tournez à droite en direction du bar-restaurant
-
Montez l'escalier en face de vous
-
En haut des marches, vous êtes arrivé
QUEL COURS DE YOGA CHOISIR ?
Des cours de yoga adaptés à différents besoins
Hatha yoga postural
Un travail précis des postures et de la conscience corporelle : mobilité des articulations, force, souplesse, équilibre, coordination, qualité des appuis, respiration et concentration. Les postures sont expliquées dans le détail poser de bonnes fondations et progresser au fil des séances, avec davantage de stabilité, de compréhension et de liberté
Yoga adapté
Une approche particulièrement progressive : rythme, postures et matériel ajustés selon les possibilités de chacun. Convient notamment aux débutants, aux personnes qui manquent de souplesse, en reprise d'activité ou plus avancées en âge. L'objectif n'est pas de faire moins, mais de trouver une manière adaptée de pratiquer.
PLANNING DES COURS
Cours collectifs du lundi au vendredi
LUNDI
19h30
à 20h45
MARDI
10h15
à 11h45
18h30
à 19h45
MERCREDI
10h15
à 20h45
19h30
à 20h45
JEUDI
18h30
à 19h45
VENDREDI
10h15
à 11h45
12h30
à 13h30
Hatha yoga
Yoga adpaté